Drôles de Dames

Forum de discussion pour femmes.
 
AccueilRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Le régime Fibres

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Oo. Alvilelace .oO
Admin
avatar

Messages : 173
Date d'inscription : 08/08/2011
Age : 38
Localisation : Alsace

MessageSujet: Le régime Fibres   Mar 16 Aoû - 21:20

Ce régime permet un apport en fibre (35 à 50 g/jour) supérieur à l’apport habituel (15 à 20 g/jour). Les fibres sont peu assimilées par l’organisme.

Principe du régime Fibres :

-On augmente la consommation d’aliments riches en fibres.
-Reste de l’alimentation pauvre en calorie.
-On complète son alimentation avec une préparation riche en fibres (son, céréales, et fruits secs)


Avantages du régime Fibres :

-Sensation de faim coupée
-Les fibres ne sont que peu assimilées


Inconvénients du régime Fibres :

-Peut entraîner des problèmes intestinaux
-Risques de carence
-Fatigue
-Restriction
-Le complément riche en fibre n’est pas du goût de tout le monde.


Notre avis sur le régime Fibres :

Ce type de régime est dangereux pour la santé. Les repas doivent être équilibré et doivent apporter l’énergie nécessaire aux activités de la journée !


Revenir en haut Aller en bas
http://drolededame.discutfree.com
 
Le régime Fibres
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Rythme régime dukan
» Je perds, mais pas que du poids ... (régime et dérèglements... féminins)
» Sève de Bouleau bio Régime Dukan
» régime du docteur rougier
» Debut du régime je ne sais pas quoi faire comme menu

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Drôles de Dames :: LA DIETETICIENNE :: La documentation-
Sauter vers: